メンタル＆感情

私たちは、日常生活の中で一日に約35,000回もの決断をしているといわれています。この決断の連続は、私たちの脳を疲労させ、判断力をも鈍らせてしまいます。この記事では、そんな「決断疲れ」を防ぎ、本当に重要なことにエネルギーを注ぐための方法をご紹介します。

近年、スピリチュアルや自己啓発などで注目されている『アファメーション』ですが、その効果について疑問を持っている方も多いのではないでしょうか？この記事では、効果的なアファメーションの方法に興味がある方へ向けて、アファメーションが効果なしと言われたりする理由、正しいアファメーションの方法をご紹介します。

最近では日本でも耳にする機会が多くなった『アファメーション』！この記事では、英語でアファメーションをしてみたいなと考えている方へ向けて、英語でアファメーションの文をつくる際のコツや、すぐに使える例文を日本語訳付きでご紹介します。

新型コロナウイルス感染拡大の影響でストレスを抱える人が増える中、心を整えるひとつの手段として『瞑想』が注目を集めています。この記事では、瞑想に少しでも興味がある方におすすめな最新Netflixシリーズ『ヘッドスペースの瞑想ガイド』についてご紹介します。

2020年12月から新しい『風の時代』が幕開けし、約220年ぶりに時代が激変すると言われています。この記事では、『風の時代』って何なのかを知りたい方へ向けて、風の時代が特別とされる理由や、これまでの時代と価値観がどう変化していくのかなどをご紹介します。

この記事では、新年のスタートを切るのに最適な英語の名言を10ピックアップしてご紹介します。気に入った名言があれば、家族や友人など大切な相手に送る新年のメッセージに一言添えてみるのはいかがでしょうか？

１日６分というシンプルな方法で人生を変える手助けをしてくれると世界中で大人気の『６ミニッツ ダイアリー』。この記事では、よりマインドフルな人生を送るために『６ミニッツ ダイアリー』を使ってみようかなと考えている方へ向けて、この日記帳のネット上での口コミや実際に使ってみた感想をご紹介します。