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《 Physical│フィジカル 》のカテゴリでは、フィジカル(身体的な)ケアについてご紹介しています。

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リラックス&睡眠を促す効果のあるアロマの香りおすすめ5選【活用術】

心配事やストレスなど心理的な不安や、コロナ禍による環境の変化によって、睡眠トラブルを訴える人が今増加傾向にあると言います。この記事では、睡眠トラブルを抱えている方へ向けて、香りと睡眠の関係性と安眠効果のあるおすすめの香りを5つご紹介します。
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ヨガって何?知っておきたいヨガの基本三原則│本来の目的と歴史を解説

近年ブームになっているヨガ。この記事を読んでいるあなたはおそらく既にヨガを始めている、もしくは、これから始めようと考えているのではないでしょうか?この記事では「ヨガとは何か」について基本的な部分を説明していきたいと思います。
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くすみケアで明るい肌へ!オーガニック美容液ナチュパーフェクト【口コミ&評判】

シミやくすみが気にならない、透明感のある明るいお肌って憧れますよね。この記事では、シミ・くすみのケアにおすすめなドイツ発のオーガニック・ヴィーガンの美容液『ナチュパーフェクト(NatuPerfect)』についてご紹介します。シミ・くすみ・肌荒れをケアして、肌のトーンをアップさせたいという方におすすめの美容液です。
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ビクラムヨガ特集!26のポーズや効果│Netflixドキュメンタリーの感想

ホット・ヨガの元祖といわれている『ビクラム・ヨガ』をご存じですか?ビクラム・ヨガは、 世界中で多くの人を魅了しているヨガで、多くのハリウッド女優やセレブの間でも人気を集めています。この記事では、ビクラム・ヨガのポーズや効果、創立者のビクラム・チョードリー氏についてご紹介します。
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世界中でブームになっている現代ヨガのルーツ│ヨガの教え【四つの道・八支則】

この記事では、現代ヨガのルーツ、伝統的なヨガの四つの道、ヨガの八支則についてご紹介します。ヨガの従来の目的や教えを学んで、 より効果的なヨガを目指しましょう。
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