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《 Physical│フィジカル 》のカテゴリでは、フィジカル(身体的な)ケアについてご紹介しています。

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持ち運びに最適!愛用中のManduka(マンドゥカ)ヨガマットのレビュー

ヨガ上級者やインストラクターの中で知名度が高いヨガマットのブランド『Manduka(マンドゥカ) 』!この記事では、Mandukaのヨガマットのシリーズや特徴、実際の口コミと共に、ヨガインストラクターの私がマットを使ってみた感想をご紹介します。
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lululemon(ルルレモン)のヨガマットの口コミ│3年間使ってみた感想

ヨガウェアのブランドとして大人気の lululemon(ルルレモン)!そんなルルレモンのヨガマットの購入をご検討なさっている方へ。この記事では、ルルレモンのヨガマットの種類や価格、一般的な口コミと共に、ヨガインストラクターの私が実際に3年間使用してみた感想をご紹介します。
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ヨガインストラクターが教える失敗しないヨガマットの選び方&おすすめ3選

ヨガを本格的に始めるためにヨガマットが欲しいけれど、100円均一ショップで売っているヨガマットもあれば、数万円するヨガマットもあってどれを選べばいいか分からない…この記事では、ヨガマット選びで悩んでいる方に、ヨガインストラクターの私が実際に愛用しているおすすめのヨガマットとその選び方のコツをご紹介します。
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リラックス&睡眠を促す効果のあるアロマの香りおすすめ5選【活用術】

心配事やストレスなど心理的な不安や、コロナ禍による環境の変化によって、睡眠トラブルを訴える人が今増加傾向にあると言います。この記事では、睡眠トラブルを抱えている方へ向けて、香りと睡眠の関係性と安眠効果のあるおすすめの香りを5つご紹介します。
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ヨガって何?知っておきたいヨガの基本三原則│本来の目的と歴史を解説

近年ブームになっているヨガ。この記事を読んでいるあなたはおそらく既にヨガを始めている、もしくは、これから始めようと考えているのではないでしょうか?この記事では「ヨガとは何か」について基本的な部分を説明していきたいと思います。
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くすみケアで明るい肌へ!オーガニック美容液ナチュパーフェクト【口コミ&評判】

シミやくすみが気にならない、透明感のある明るいお肌って憧れますよね。この記事では、シミ・くすみのケアにおすすめなドイツ発のオーガニック・ヴィーガンの美容液『ナチュパーフェクト(NatuPerfect)』についてご紹介します。シミ・くすみ・肌荒れをケアして、肌のトーンをアップさせたいという方におすすめの美容液です。
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ビクラムヨガ特集!26のポーズや効果│Netflixドキュメンタリーの感想

ホット・ヨガの元祖といわれている『ビクラム・ヨガ』をご存じですか?ビクラム・ヨガは、 世界中で多くの人を魅了しているヨガで、多くのハリウッド女優やセレブの間でも人気を集めています。この記事では、ビクラム・ヨガのポーズや効果、創立者のビクラム・チョードリー氏についてご紹介します。
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世界中でブームになっている現代ヨガのルーツ│ヨガの教え【四つの道・八支則】

この記事では、現代ヨガのルーツ、伝統的なヨガの四つの道、ヨガの八支則についてご紹介します。ヨガの従来の目的や教えを学んで、 より効果的なヨガを目指しましょう。
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