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《 Physical│フィジカル 》のカテゴリでは、フィジカル(身体的な)ケアについてご紹介しています。

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YOGA WORKS(ヨガワークス)のヨガマットを辛口レビュー

日本発のブランド『Yoga Works(ヨガワークス)』。この記事では、そんなヨガワークスのヨガマットの種類や一般的な口コミに加えて、ヨガインストラクターの私が実際に3年以上マットを使用してみた感想をご紹介します。
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持ち運びに最適!愛用中のManduka(マンドゥカ)ヨガマットを評価

ヨガ上級者やインストラクターの中で知名度が高いヨガマットのブランド『Manduka(マンドゥカ) 』!この記事では、Mandukaのヨガマットのシリーズや特徴、実際の口コミと共に、ヨガインストラクターの私がマットを使ってみた感想をご紹介します。
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lululemon(ルルレモン)のヨガマットの口コミ│3年間使ってみた感想

ヨガウェアのブランドとして大人気の lululemon(ルルレモン)!そんなルルレモンのヨガマットの購入をご検討なさっている方へ。この記事では、ルルレモンのヨガマットの種類や価格、一般的な口コミと共に、ヨガインストラクターの私が実際に3年間使用してみた感想をご紹介します。
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ヨガインストラクターが教える失敗しないヨガマットの選び方&おすすめ3選

ヨガを本格的に始めるためにヨガマットが欲しいけれど、100円均一ショップで売っているヨガマットもあれば、数万円するヨガマットもあってどれを選べばいいか分からない…この記事では、ヨガマット選びで悩んでいる方に、ヨガインストラクターの私が実際に愛用しているおすすめのヨガマットとその選び方のコツをご紹介します。
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リラックス&睡眠を促す効果のあるアロマの香りおすすめ5選【活用術】

心配事やストレスなど心理的な不安や、コロナ禍による環境の変化によって、睡眠トラブルを訴える人が今増加傾向にあると言います。この記事では、睡眠トラブルを抱えている方へ向けて、香りと睡眠の関係性と安眠効果のあるおすすめの香りを5つご紹介します。
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不眠の原因は寝る前のスマホかも?ブルーライトが睡眠に与える影響&対策3選

「最近なかなか寝つけない」、「眠りが浅い」、「ぐっすり寝た気がしない」とお悩みの方へ。その原因、もしかすると寝る前の「スマホ」かもしれません。この記事では、寝る前のスマホが睡眠に障害をもたらす原因とその対策方法についてご紹介します。
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ヨガって何?知っておきたいヨガの基本三原則│本来の目的と歴史を解説

近年ブームになっているヨガ。この記事を読んでいるあなたはおそらく既にヨガを始めている、もしくは、これから始めようと考えているのではないでしょうか?この記事では「ヨガとは何か」について基本的な部分を説明していきたいと思います。
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くすみケアで明るい肌へ!オーガニック美容液ナチュパーフェクト【口コミ&評判】

シミやくすみが気にならない、透明感のある明るいお肌って憧れますよね。この記事では、シミ・くすみのケアにおすすめなドイツ発のオーガニック・ヴィーガンの美容液『ナチュパーフェクト(NatuPerfect)』についてご紹介します。シミ・くすみ・肌荒れをケアして、肌のトーンをアップさせたいという方におすすめの美容液です。
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中田敦彦さんのヴィーガンをテーマにしたYouTube動画内容の要約

ここ数年で欧米先進国を中心に増加しているヴィーガン(Vegan)という生き方。そんなヴィーガンをテーマにした動画を教育系ユーチューバーとして活躍しているオリエンタルラジオの中田敦彦さんが投稿しています。この記事では、中田敦彦さんがYouTubeで取り上げた『ヴィーガン』についての2本の動画の内容を要約してご紹介します
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週一ベジタリアンで地球も自分も健康に!セレブも支持するミートフリーマンデー

月曜日はお肉を食べない日にしようという活動『ミートフリー・マンデー』をご存じですか?この記事では、今世界中で注目を集めている『ミートフリー・マンデー』についてご紹介します。
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