Well-being│ウェルビーイング

この記事にたどり着いたということは、あなたもヨガを実践している、もしくはヨガに少なからず興味を持っているのではないでしょうか？そんなあなたはヨガの本来の目的とはなんなのかを考えたことがありますか？この記事では、 既にヨガに取り組んでいる方やこれからヨガを始めてみたいなと考えている方に向けて、ヨガ本来の目的、伝統的なヨガの四つの道、ヨガの八支則についてご紹介します。ヨガの従来の目的や教えを学んで、 より効果的なヨガを目指しましょう。